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湖人新闻: 湖人对阵热火 韦德在最后时刻“要求”防守勒布朗·詹姆斯

Nov 2020 TAGS: 湖人新闻 NO COMMENTS

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  渣男偷拿女友信用卡买iPhone, 女友发飙遭男友报复,涂磊现场怒骂!

  渣男拿女友钱养小三,女友怀孕不承认是自己的,涂磊气到不想讲线岁残疾大姐来寻亲,还自己写书治愈别人,看的倪萍心疼不已!

  女友现场数落大骂,羞辱男友吃软饭,涂磊一句线岁女童被赶出门,辗转了5个家庭,悲惨生活让倪萍心疼!

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男子凌晨入室杀害前女友及其母 12岁男孩逃脱报警

Nov 2020 TAGS: 科比 凌晨四点 NO COMMENTS

  科比的生涯中出现不少的经典语录,而令人最深刻的语录之一莫过于“你见过凌晨4点的洛杉矶吗?”关于科比凌晨4点的洛杉矶原话的中文英文及具体场景相信会让你更加深刻。

  科比是出名的偏执狂,进联盟这么多年,长期坚持早晨四点半起床练球,每天都要投进一千球才算结束,不把自己练到筋疲力尽,决不罢休。就像记者问科比关于第二名的概念,科比就说:“那就是第一个失败者!”,也有记者问科比为什么能那么成功,科比回答说:“你知道洛杉矶早晨四点半的样子吗?”,记者摇头,“我知道每天的洛杉矶早晨四点半的样子”科比接着说到........

  科比刚进联盟的时候,除了扣篮,什么都不会,可是就这样,每天照着乔丹的投篮姿势联系,所以才有现在科比后仰的样子,为什么和乔丹那么的神似!

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致敬科比:你见过凌晨四点的洛杉矶吗?

Nov 2020 TAGS: 科比 凌晨四点 NO COMMENTS

  科比的骤然离去,令多少人陷入悲痛,久久不能自已。2020年1月27日,大年初三,晚起的男孩们,哭红了双眼。

  都说男儿有泪不轻弹,只是未到伤心处。那一天,你会看到多少平时受尽委屈都不会吭声的男孩们,偷偷地在被窝里一遍又一遍地刷着手机,泪流不止。于是,你会发现,平时几年都不会发个动态的直男儿,像从黑名单里偷偷跑了出来,纷纷发朋友圈缅怀科比。

  很多女生说,那一天开始重新认识了自己的男朋友,认识了自己的老公,认识了自己的儿子,没想到他们也有这么脆弱的一面。一代巨星陨落,世间从此无黑曼巴。科比的离去,带走了他们无数青春的记忆,带走了他们的黑曼巴信仰,是最后一根稻草压倒了仅有的支撑。

  科比的职业生涯共获得5次总冠军、2次FMVP、1次MVP,合计入选15次最佳阵容、12次防守最佳阵容,18次入选全明星,并4次获得全明星赛MVP,在2006年和2007年蝉联得分王。科比的成是辉煌灿烂的,多少没打过篮球的人,都听过科比的名字。

  科比是一个多么倔强的人,曾经右手骨折了,打点石膏继续用左手练球;许下季后赛承诺,就会为此拼断跟腱;球队落后太多,一个人豁出去,狂砍81分,带队赢得比赛。科比对于篮球的执着,胜过一切,把它看得比生命还高。

  科比是一个多么狂妄的人,还处在菜鸟时期的科比见到篮球之神乔丹后的第一句话就震惊了禅师和乔丹,科比说道:你知道的,一对一的话,我能打爆你。科比有很多名言令人印象深刻,比如:谁想要防得我崩溃,我就会在我崩溃之前让他崩溃;总有人是要赢的,那为什么不是我呢?科比就是这样一个人,有狂妄的资本,敢于挑战一切困难。也正是如此,很多很多人喜欢他,也有很多人黑他,但大家都尊重他。

  曾有记者问科比:“你为什么会如此成功?”,科比反问:“你见过凌晨四点的洛杉矶吗?我见过每天凌晨四点洛杉矶的样子。”这句话激励了无数逐梦人,有着顶级天赋的科比依然能每天凌晨四点开始练球,我们还有什么理由不努力呢?科比常年如一日的高度自律,异于常人的进取心,不屈不挠,从不言弃,成了无数人的偶像,也赢得了对手的敬畏。

  科比虽然匆匆离我们而去了,但他的精神会永远传承下来,黑曼巴精神必将照亮一代又一代拼搏的人,凌晨四点的洛杉矶不会落寞,Mamba Never out !

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科比妻子有多美?看到瓦妮莎兼职模特旧照后网友:这谁顶得住

Nov 2020 TAGS: 科比老婆 NO COMMENTS

  行车记录仪宝马女司机变道,视频车就是不肯让,谁知女司机路怒症突然发作!

  美国的货车司机就是牛,但这样玩车除了轮胎坏得快之外,根本没什么实用价值

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科比的追悼会上他的妻子瓦妮莎为什么不停地拨弄头发?

Nov 2020 TAGS: 科比老婆 NO COMMENTS

  转眼间,NBA巨星科比离世已经将近一个月。美国时间2月24日,在洛杉矶斯台普斯中心举办了一场名为“生命的礼赞”的追悼会。科比的家人和朋友用这种方式,向科比和他的女儿做最后的告别。

  在过去的20年,科比把他用篮球征服来的世界,全部呈现在她眼前。她是幸福的,但她也是不幸的。

  当天,科比的妻子瓦妮莎做了20多分钟的演讲,向全世界诉说她对丈夫和女儿无际的爱和思念。

  在整个演讲过程中,尽管瓦妮莎已经尽可能地控制自己的情绪,但是说到动情之处,还是数度哽咽、落泪,令听者人动容。

  追悼会结束后,大多数网友都为瓦妮莎的坚强而感叹。而另一些细心的网友却发现了一个细节——在瓦妮莎20多分钟的演讲过程中,她一共拨弄了43次头发,5次调整话筒的高度。

  这个从17岁开始就和科比在一起的女人,20年以来一直生活在丈夫的臂环之中、保护之下。可是随着科比的坠亡,她几乎在顷刻间就失去了所有的依靠。她不但要化解自己内心的伤痛,而且还要承担起独自抚养三个未成年孩子的职责。

  瓦妮莎不是明星,以往每次出现在大众面前,她都是躲在山一般的科比身旁。如今,还未从悲伤中走出来的她,要当着现场两万多人和电视机前数不清的观众,她无疑是紧张的。

  而她不停地拨弄头发和调整话筒高度的动作,正是她内心极度紧张甚至恐慌的表现。

  我们每个人在学习和工作中,都免不了要有在大庭广众之下演讲的机会。很多人平时说话头头是道,收放自如,但是一遇到公开场合,就会变得紧张不已,甚至前言不搭后语。

  著名作家沈从文第一次走上讲台时,慕名而来听课的人挤满了整个教室,这让他紧张不已。

  上课铃声响了很久之后,沈从文才慢慢平静下来,开始讲课。可是因为紧张,原本要讲解一整节课的内容,竟然被他三下五除二,只用了10分钟就讲完了。

  在师生面面相觑了几分钟之后,沈从文转身在黑板上写了一句话:今天是我第一次上课,人很多,我紧张了。

  大名鼎鼎的前英国首相丘吉尔,当年在演讲台上也是脸色发白,四肢颤抖,直到被观众轰下台去……

  几百万年前,当我们的祖先在野外和野兽不期而遇,就会通过具有恐吓性的、长时间的彼此注视来试图击退对方。所以,人类最初对注视的理解,是为了威慑,带有攻击性。

  到今天为止,人类虽然经过了几千年的进化,但是并未摆脱这种原始的生理反应,它还深藏在我们的潜意识当中。所以当我们被长期注视的时候,不安和紧张的情绪就会油然而生。

  一篇好的演讲稿,是需要时间反复修改打磨的。任何一位优秀演讲者的一篇稿子都要打磨了十几遍,甚至几十遍。

  如果明天就要上台演讲了,而你今晚才动笔。时间仓促很难写出一篇高质量的东西,而你也会因此变得非常焦虑。这种焦虑会被你带到讲台上,使得你的紧张感加剧。

  从精神分析理论来讲,当众讲话是一种口欲的满足。演讲这种行为,除了可以让别人更好地了解我们,还有一个目的,那就是我们渴望演讲的成功给自己带来的愉悦感和自豪感。同时,我们也惧怕和排斥由失败带给自己的羞耻感和挫败感。

  很多小朋友,第一天上幼儿园的时候都会哭。为什么?因为他们对这个环境不熟悉,不知道等待他们的是什么,他们用哭表达自己的紧张。

  任何一个人,当他面对陌生的环境时都免不了会紧张。演讲前尽可能通过文字资料或者实地考察的方式去了解、熟悉演讲的环境,对缓解紧张情绪很有帮助。

  俗话说:熟能生巧。之前我看过一个资料,一名在别人眼里很有名气的大学讲师,在上每节课之前,都要准备上万字的逐字稿,并且熟读。这是他在众人面前侃侃而谈的资本。

  演讲不是一门知识,而是一种技能。它像游泳、打球、开车一样,是可以通过大量的练习来积累经验,从而提高水平的。

  准备的充分了,熟练了,人就会自信了。而自信,是驱赶紧张情绪最有效的方式。

  我相信每个人都有过这样的体验:当我们面对一群地位或者年龄低于自己的听众时,我们当众讲话就会相对顺畅一些。相反,就会紧张,从而状态百出。

  对于那些不自信的人,社会心理学家艾米•卡迪提到过一个方法:如果你想要变得自信,你就先要装得自信,这样你就会变得自信。

  “我是最棒的,我一定能成功”,这句话不仅是对孩子的鼓励,它适用于每一个人。

  如果上边的几点都做到了,你还是紧张的话,可以适当放慢讲话的语速,尝试做一些手势或者动作,或者有规律地做深呼吸。这样都可以缓解内心的紧张情绪。

  世界著名四大男高音歌唱家之一帕瓦罗蒂,刚开始上台演唱时,由于紧张,常常忘了歌词。于是他就想了一个办法:手里拿个小手帕,时不时给自己擦擦汗,以此来舒缓自己的紧张心情。

  记住,在演讲的过程中,适当的停顿不是问题。相反,不但演讲者需要有适当的间隙来调整节奏和情绪,而且听众也需要适当的间隙来接收和消化演讲者的演讲内容。

  从某种程度上来讲,口才具有一定的遗传因素,但绝对不是绝对的。没有谁是天生的演说家,所有在大庭广众之下滔滔不绝的侃侃而谈,都经过了千锤百炼。